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Yogalehrerin Monika Neuenschwander sitzt im Schneidersitz mit ausgebreiteten Armen meditativ im Wald, Rückenansicht.

Yoga für Ruhe & Kraft in Luzern

Schön, dass du da bist – und dir Zeit für dich nimmst. Meine Yogastunden in Luzern laden dich ein, bewusst zu atmen, achtsam zu bewegen und dich mit neuer Energie aufzuladen. Finde Ruhe, Balance und die tiefe Kraft, die in dir steckt.

Namaste, Monika

Event am 16. November 2025:
Yin Yoga & Sound Healing

Sich fallen lassen. Einfach nur Sein.

Getragen von heilenden Klängen.

 

In sanften Yin-Yoga-Positionen, gestützt von Kissen und Polstern, tauchen wir ein in die heilende Welt der Klänge.

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Wann: Sonntag 16. November 2025 , 19.00 - 20.45 h

Ort: Herzraum Luzern/Kriens

Ausgleich: CHF 50​​

Yoga-Angebote Luzern

Monika in Anjaneyasana (tiefer Ausfallschritt) in einem hellen Yogastudio. Sie hebt einen Arm nach oben – eine Yogaübung für Hüftöffnung und Balance.

Hatha-Yoga Flow

Kraftvoll, fliessend, verbunden mit dem Atem. Für Klarheit, Präsenz und Körperbewusstsein.

Yogalehrerin Monika Neuenschwander liegt entspannt auf dem Rücken in einer unterstützten Yoga-Pose. Ihr Körper wird achtsam mit Hilfsmitteln gestützt.

Yin-YogA

Tiefe Entspannung, Loslassen, Erdung – tauche ein in die Stille und finde zu dir.

Yogalehrerin Monika Neuenschwander begleitet eine Teilnehmerin im Restorative-Yoga-Kurs. Die Teilnehmerin liegt entspannt bäuchlings auf einem Yogakissen, zugedeckt und geborgen.

restorative-yoga

Regenerieren, heilen und zur Ruhe kommen – sanfte Haltungen, unterstützt von Hilfsmitteln.

Yogastudio Herzraum mit grünen Yogamatten und Kissen auf dem Boden. In der Mitte steht eine Klangschale, die ruhige und einfache Einrichtung wird durch weiße Vorhänge und grüne Pflanzen ergänzt.

yogastudio herzraum

Meine Yogastunden finden im wundervollen HERZRAUM statt. Direkt am Radweg (Freigleis)  zwischen Neubad und Südpol, am Rande der Neustadt Luzern.

Yoga ist das zur Ruhe Kommen des Geistes

Yogasutra 1.2

"Yogas-Chitta-Vritti-Nirodhah“ 

Monika in Meditation im Herzraum, mit einem Räucherstab in der Hand. Sie lächelt ruhig, hat offene Haare und strahlt eine entspannte Atmosphäre aus.

Über mich, Monika

Yoga begleitet mich seit vielen Jahren – auf der Matte und im Leben. Es hilft mir, innezuhalten, zu vertrauen, zu atmen. Diese Erfahrung möchte ich mit dir teilen.

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