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Yogalehrerin Monika Neuenschwander sitzt im Schneidersitz mit ausgebreiteten Armen meditativ im Wald, Rückenansicht.

yoga für ruhe & kraft

Schön, dass du da bist – und dir Zeit für dich nimmst. Meine Yogastunden in Luzern laden dich ein, bewusst zu atmen, achtsam zu bewegen und dich mit neuer Energie aufzuladen. Finde Ruhe, Balance und die tiefe Kraft, die in dir steckt.

Namaste, Monika

Yoga-Angebote Luzern

Monika in Anjaneyasana (tiefer Ausfallschritt) in einem hellen Yogastudio, hebt einen Arm nach oben - Yogaübung für Hüftöffnung und Balance.

Hatha-Yoga Flow

Kraftvoll, fliessend, verbunden mit dem Atem. Für Klarheit, Präsenz und Körperbewusstsein.

Yin-YogA

Tiefe Entspannung, Loslassen, Erdung - tauche ein in die Stille und finde zu dir.

restorative-yoga

Regenerieren, heilen und zur Ruhe kommen - sanfte Haltungen, unterstützt von Hilfsmitteln.

yogastudio herzraum

Meine Yogastunden finden im wundervollen HERZRAUM statt. Direkt am Radweg (Freigleis)  zwischen Neubad und Südpol, am Rande der Neustadt Luzern.

Yoga ist das zur Ruhe Kommen des Geistes

Yogasutra 1.2

"Yogas-Chitta-Vritti-Nirodhah“ 

monika-meditation-raeucherstab-herzraum-kriens-luzern.jpg

Über mich, Monika

Yoga begleitet mich seit vielen Jahren – auf der Matte und im Leben. Es hilft mir, innezuhalten, zu vertrauen, zu atmen. Diese Erfahrung möchte ich mit dir teilen.

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